NO DUERMES? ¡NO HAY PROBLEMA!

 

Todo en esta vida tiene solución, si no duermes, si tienes algún problema de salud, lo importante es no afincarse en la angustia y machacarla constantemente para hacerla duradera, lo importante es adquirir técnicas para solucionar los problemas que nos aquejan. 

Cuando hablo de que no puedes dormir, porque das vueltas y vueltas en la cama y no concilias el sueño, sino hay otro problema grave por ahí que te impida dormirte, se puede solucionar con esta receta que se puede ser diariamente para adquirir hábitos saludables de sueño:

Lo primero es darse un buen baño con agua fría o caliente como tu cuerpo y espíritu lo prefiera, no sin antes realizar nuestra ceremonia diaria de limpieza del cutis y cuello, luego te tomarás un poco de agua dándole las órdenes precisas a ese líquido vital para que limpie tus órganos y especialmente tus riñones; luego, pues te dirigirás a tu habitación, constatando que no tienes en el exterior ningún pendiente que te perturbe (el gato, el perro, los platos sucios, las llaves perdidas, las plantas sin regar, trabajo sin concluir, etc....), reacomodar las sábanas y almohadas de acuerdo con la comodidad precisa y necesaria; ya una vez acostada, realizar una visión en retrospectiva con todas las actividades realizadas en el día, en orden, paso por paso, sin juzgamientos por lo mal que lo hiciste, eso desde que te levantaste hasta la hora de dormir en la cama, pero con la salvedad de que no vas a llegar al final porque ya estarás completamente dormida. Hay órdenes que son cumplidas por el cerebro si se le exige la hora en la cual debes abrir los ojos, pudiera ser antes de que suene el despertador para que no moleste o asuste con su bulla o música, sino que sientas el placer de despertarte con tranquilidad.

Otra de las opciones para quedarse dormida es ir paseando por tu cuerpo, empezando por los dedos de los pies, tocándolos con la mente uno a uno y tendrás la seguridad que cuando llegues a la rodilla ya vas a estar bien dormida.

Estas opciones de vida a mi me han dado resultados maravillosos, para cuando he tenido insomnio, aunque creo que puedo quedarme dormida en cualquier lugar si tengo donde apoyar mis rulos. Espero les sirva como a mi me han servido.

LAS DOS F

 Cuando nos mudamos desde Caracas a Ocumare para la casa donde vivo actualmente, en la sala se escuchaba el sonido de un golpe en la tubería en una esquina, pensamos justamente que era la tubería donde se producía semejante ruido, pero por ahí no pasaba ningún tubo, porque estaba lejos del baño y de la cocina, este sonido se escucharía cada cinco minutos, imáginense el fastidio que eso representaba, 

tammmm 

tammmmm 

tammmmmm, 

cada cinco minutos, día y noche, era algo que realmente incomodaba, porque estuviéramos haciendo lo que fuera, eso no cambiaba para nada, 

tammm 

tammmm 

tammmmm, 

a veces daba escalofrío, otras veces molestia, otras miedo, total que había que estar pendiente del dichoso sonido que nos tenía sobre ascuas en todo el santo día.

Pues un día mi mamá resolvió que eso se quitaba con oraciones y empezó a rezar, consiguió agua bendita y roció junto con la oraciones.

 Total que surtió efecto y más nunca se ha escuchado sonidos de algún tipo en la sala de mi casa y ya han pasado desde esa época casi 50 años, con esto podemos decir que la oración todo lo puede y más si se hace con las dos F: Fervor y Fe   

¿OYES LAS METRAS EN LA PARED?

Cuando llegué nueva esta comunidad, año 1972, pasó por el frente de mi casa una muchacha que reconocí de inmediato, trabajaba conmigo en Barlovento, año 1969, y por supuesto la llamé; cuando llegué a Barlovento, nos reunieron y ella estaba ahí en esa única reunión, porque ella tenía el traslado para Ocumare del Tuy. Desde ese momento nos hicimos amigas y compartíamos muchos eventos aquí en el Tuy y en Caracas. Cuando visitaba su hogar y me sentaba en la sala escuchaba que unas metras o peloticas eran lanzadas contra la pared, de allá para acá, debajo de las escaleras.

Yo interrogaba a Ligia y ella imperturbable no me contestaba, como dando por  sentado que yo estaba escuchando algo que no existía o que era improcedente mi pregunta, o que sencillamente  no le daba la gana de contestar, porque ella lo solucionaría sin muchos rodeos.

Pues, insistiendo, le preguntaba a otras personas que estuvieran allí y me contestaban que al lado también se escuchaban esas peloticas lanzadas desde acá, dando la sensación de espiritualidad, que sí tenía porque, se escuchaba siempre en el mismo lugar, debajo de las escaleras, como si habitantes pequeñitos estuvieran jugando metras dentro de la pared, divirtiéndose perennemente, día y noche. Hasta que ella decidió mandar un carpintero a construír una biblioteca debajo de la escalera, para acabar con el escalofriante y molesto ruido. 

Así era mi querida amiga, así fue mi gran amiga Ligia, excelente en todo lo que emprendía. 

ESTORNUDOS

                                     

" Y se levantó corriendo de la silla, se fue al baño y empezó a estornudar compulsivamente: atchis, atchis, atchis"; esa era yo, que todos los días del mundo al levantarme de la cama, lo único que lograba hacer bien era estornudar. Me maquillaba, al rato tenía la cara lavada; me arreglaba el cabello, al rato estaba mi cabeza totalmente desordenada y espelucada, usaba toallitas de papel, pañuelos, pañoletas, me cubría la nariz con mentol alcanfor, me tomaba una pastillita que recomendaban, me tapaba los fosas nasales con cualquier cosa a mano, para no respirar, y lo hacía por la boca, hasta que ya no aguantaba más, tomaba guarapitos de monte, me cubría el cuello, la nariz y volvía a empezar: atchis, atchis, atchis. No había solución para mi vida     .

                                       

Me bañaba con miedo con un hervido de hojas de frijol, que dicen que es bueno para limpiar los senos paranasales, pero hay que tener mucho cuidado porque me podía pasmar o no sé qué; cada remedio que me daban lo ponía en práctica buscando la curación que arreciaba cuando había sol, sombra, frío, lluvia, polvo, seco, humedad; llegaba a la escuela muy arregladita y salía a las doce  con la cara realmente congestionada y ojerosa...hasta que, un día me dispuse asistir a una charla sobre salud, proporcionado por unas personas que se dirigieron a los asistentes con la finalidad de de que participáramos en la venta de productos  para evitar las dolencias del organismo, y con la explicación me gustó lo de la venta e hice mi primera compra, la cual me dejaba algunos dividendos.

                                     

Un día, mejor dicho, el día de una reunión con todos los vendedores, fuimos convocados para el Caracas Hilton el 11-11-95, que había una presentación de nuevos integrantes, para compartir experiencias de ventas y de soluciones, pero ese día tenía yo mi alergia a  millón, eso fue estornudar desde que salí de mi casa, en el autobús, iba estornudando y el joven que me contactó me entregó un frasquito que decía TEI FU, era uno de los productos que vendía la marca pero yo no lo conocía, me dijo: -échese en la nariz y usted verá cómo se le quita. Tomé el frasquito y estuve toda la noche untándomelo, pude leer poco, decía, mentol alcanfor, y un sinnúmero de otros aceites imposible de recordar; aunque esa noche seguí estornudando, fue la última vez que estornudé desde ese momento 1995. 

Ya estoy en 2020 y no he estornudado más, no me da gripe, no sufro de asma, ni de nada que me complique la respiración